Вакуумный массаж может убрать галифе

Баночный массаж — это довольно старая техника массажа. Поэтому многие страны отодвинули этот вид массажа на задний план и заменили его другими процедурами, хотя это не правильно. С помощью баночного массажа можно избавиться от большого количества заболеваний, сбросить лишний вес и убрать целлюлит. Эта техника основана на использовании специальных банок, которые нагреваются и помещаются на проблемные участки. В результате приток крови увеличивается в 120 раз к данному месту, что соответственно способствует выводу токсинов из организма.

Баночный массаж подразделяется на два вида: лечебный и косметический. Лечебный баночный массаж может проводиться на спине, животе, ягодицах и на руках или ногах при нарушении кровообращения. Баночный массаж на спине способен вылечить такие заболевания, как бронхит, трахеит, пневмония, плеврит и другие. На животе баночный массаж делается при выявлении таких заболеваний как слабая пищеварительная функция желудка, различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, увеличение перистальтики кишечника. При воспалении седалищного нерва, появлении уплотнения от уколов проводится баночный массаж ягодиц. Как дополнительный способ лечения баночный массаж применятся при радикулите, миозите, вегетососудистой дистонии.

В косметических целях баночный массаж в основном используется для избавления от целлюлита в проблемных местах. В основном эта техника применяется с целью убрать жир с живота, но в настоящее время все чаще применяется для избавления от целлюлита на ягодицах и ногах. Баночный массаж также используется как косметическая процедура для лица и шеи.

Однако существует и целый ряд противопоказаний, при обнаружении которых баночный массаж делать не следует. Язва и тромбофлебиты, при выявлении подобных заболеваний стоит отказаться от данной процедуры. Разнообразные заболевания кожи, повреждения, раны, родинки, пигментные пятна являются препятствием к проведению массажа с использованием банок. Заболевания, которые сопровождаются образованием опухолей, не позволяют делать баночный массаж. Заболевания крови, слабые и ломкие сосуды — это тоже факторы, препятствующие проведению процедуры массажа. Весь этот список еще можно дополнить разнообразными инфекционными заболеваниями, которые также препятствуют проведению баночного массажа.

Техника ручного баночного массажа достаточно проста. Следует лечь лицом вниз на ровную поверхность. Массажист смажет спину оливковым маслом, а затем слева и справа от позвоночника поставит банки. Если массажист профессионал, то он знает, что банками следует осуществлять круговые движения. При этом перемещать банки через позвоночник не следует. Необходимо осуществить симметричные действия слева и справа от позвоночника. При этом движения в обязательном порядке должны осуществляться снизу вверх. Для того чтобы баночный массаж дал результат необходимо провести 10-15 сеансов. После процедуры в кожу можно втереть антицеллюлитный крем и обернуть проблемные области пленкой на 30-60 минут. В данном случае представлена техника баночного массажа, проводимого на спине, однако, она ни чем не отличается от массажа других областей тела.

Баночный антицеллюлитный массаж — это прекрасное средство для избавления от целлюлита, а также для разглаживания кожи. При этом этот массаж может проводиться хоть каждый день без вреда для здоровья. Также баночный массаж не требует достаточных вложений, Вам потребуется только оливковое масло и две банки. Эти банки можно приобрести практически во всех аптеках Вашего города, стоят они значительно не дорого. Банки могут быть изготовлены, или из стекла, или из силикона. Это не влияет на эффективность баночного массажа. Однако потребителя предпочитают использовать банки, изготовленные из силикона.

При проведении баночного массажа будут ощущаться достаточно сильные боли, которые со временем проходят. После массажа на участках тела, которые подвергались воздействию, могут появиться синяки, поэтому не следует оставлять банки на одном месте на долгий промежуток времени. Ни в коем случае не делайте массаж на тех участках тела, где кожа достаточно мягкая (область паха). Желательно массаж осуществлять на протяжении 30 минут. Однако если массаж вызывает сильные боли или нет много свободного времени, то сеанс можно сократить до 20 минут. В данном случае важно не время в течение, которого происходит воздействие на проблемные участки тела, а их периодичность.

В основном к этой процедуре прибегают представительницы женского пола, который хотя и имеют прекрасные формы, но кожа их отличается дряблостью. Однако эта техника массажа не всегда способна дать положительный результат. В некоторых случаях наблюдается обратная реакция организма и на проблемных местах появляется больше целлюлита. Это вызвано тем, что организм каждого человека индивидуально реагирует на все процедуру. Кому-то эта процедура подходит, а кому-то, к сожалению нет. Однако каков будет результат предсказать невозможно. Хотя можно с уверенностью утверждать, что положительный результат наступает гораздо чаще, чем отрицательный. Еще одной причиной может выступать не правильная техника массажа и выполнение его человеком без начальной подготовки. Помните, перед началом массажа ассистент должен ознакомиться с теми рекомендациями, которые представлены в комплекте с массажными банками. От этого будет зависеть получите Вы желаемый результат или нет. В некоторых случаях при применении массажа помимо рекомендаций, указанных в приложении, можно причинить вред здоровью.

Проанализировав огромное количество отзывов мы приходим к выводу, что большинство лиц, которые испытали на себе технику баночного массажа довольны результатом и советуют всем испытать это удовольствие. Однако встречались и негативные отзывы от лиц, которым данная технология не принесла желаемого эффекта. Конечно же, хороших отзывов намного больше.

Источник

Массаж бедер — актуален ли для похудения?

Нелюбин Николай – массажист, работающий по профессии 15 лет

Ушки на бедрах — распространенная область локальных отложений у женщин.

Причины развития данного дефекта часто обусловлены генетической предрасположенностью, поэтому предупредить возможность появления жира в этой проблемной зоне можно просто глядя на свою маму.

Кроме того, так называемые «галифе на бедрах» — это зона, которая не поддается похудению при помощи одной диеты. Необходимо искать комплексное решение проблемы. Оптимальным решением будет использование массажа для бедер и ягодиц.

Как избавиться от ушек на бедрах?

Диета. Консервативные и хирургические (липосакция) методы борьбы с локальными жировыми отложениями всегда сопровождаются нормализацией рациона питания. Зона внутренней поверхности бедер не исключение. Поэтому в первую очередь, необходимо начать правильно питаться, неплохо сесть на легкую диету.

Спорт! Следующим пунктом в программе избавления от ушек на бедрах являются физические упражнения. Очень хорошо помогают справится с этой проблемой занятия бегом.

Поход к косметологу. Данные локальные жировые отложения всегда сопровождаются целлюлитом, от которого очень сложно избавиться в домашних условиях. Поэтому, чтобы получить хороший результат и улучшить состояние кожи в зоне бедер мы советуем обратится к косметологу. Он раскажет об эффективных процедурах лечения целлюлита. Это могут быть различные обертывания, аппаратные методы, а также массаж бедер для похудения.

Массаж бедер

Среди массажных услуг салонов красоты можно встретить различные виды процедуры, предназначенной для данной проблемной зоны:

лимфодренажный массаж для уменьшения бедер и ягодиц;
мануальный массаж бедер для похудения;
массаж голеней и пр.

Источник

Чудо-баночки от целлюлита, галифе и бочков.

Присмотрела в магазине такие вот вакуумные баночки для массажа проблемных зон.
Нашла отзывы в Интернете — многие пишут, что действительно стоящая вещь, что позволяет убрать не только целлюлит, но и жирок на боках и животе.
Единственный минус, который смогла про них найти — это то, что первый раз делать массаж больно и могут у некоторых появится синяки. Хотя это индивидуально, у кого то и от обруча синяки, а у кого то нет

Способ действия антицеллюлитных вакуумных банок БВ — 01 -«АП»- 1

Улучшают кровоснабжение кожи
Эффективно устраняют и разбивают жировые отложения в местах скопления целлюлита
Улучшают работу лимфатической системы
Выводят токсины

Преимущества антицеллюлитных вакуумных банок БВ — 01 -«АП»-1

Ручное изготовление резервуаров банок
Возможность регулировки степени воздействия за счет силы сжатия баллона с воздухом
Герметичность стыков и соединений.
Простота, удобство и безболезненность при проведении массажа
Купите вакуумные банки и избавьтесь от апельсиновой корки на всегда

Продавцы в «Будь красивой» рассказали принцип действия и говорят, что постоянно их берут покупатели и хорошие отзывы оставляют.

Источник

Средства и массажи от галифе на бедрах

Избыточный вес приводит к общему увеличению объема подкожной жировой клетчатки. У женщин, подобные отложения часто выявляются на ногах, формируя «галифе». Для избавления от них необходимо придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом. Существует большое количество эффективных упражнений для избавления от галифе на бедрах, которые включают в себя приседания, подъемы ног вверх и др. Важно понимать, что избавление от локального скопления жировой клетчатки возможно только при общем похудении организма.

О галифе

Галифе на ногах — локальные скопления жира в подкожной клетчатке с наружной или внутренней поверхности бедер. Они свисают во время ходьбы и при вертикальном положении тела, ухудшая внешний вид. Наиболее часто отмечаются у женщин.

Зона галифе является проблемной, так как подкожная жировая клетчатка способна быстро увеличиваться в объеме при погрешностях в питании и отсутствии спортивной нагрузки. Многие женщины негативно относятся к появлению «ушек на бедрах». Это негативно сказывается на их восприятии себя и может стать причиной депрессии.

Избавление от проблемы

Люди с излишним весом задаются вопросом, как убрать галифе на бедрах. Специалисты выделяют ряд методов, которые позволяют снизить уровень жировых отложений на ногах. Их принято разделять на медицинские и иные.

К медицинским процедурам относят следующие методы:

криолиполиз, при котором на область подкожной жировой клетчатки воздействуют низкой температурой. Это ускоряет ее биохимическое разрушение без вреда для здоровья человека. Одна процедура продолжается 50-60 минут. Для большинства людей достаточно пройти 2 сеанса с интервалом в 5-7 дней;
кавитация, выполняемая с помощью специальных устройств, подразумевает воздействие на проблемные зоны ультразвуком. В результате этого количество и толщина жировых отложений уменьшается;
к липосакции прибегают в тех случаях, когда другие методы не могут быть проведены, а количество жира на ногах остается выраженным.

Указанные процедуры быстро приводят к положительному эффекту, однако, без изменения образа жизни и питания, количество жировой клетчатки может быстро увеличиваться обратно.

Внимание! Любой медицинский метод имеет определенные противопоказания к своему применению. В связи с этим, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Физические упражнения

Для того, чтобы избавиться от галифе на внешней стороне бедер, следует регулярно выполнять упражнения. Чаще всего специалисты рекомендуют придерживаться простого спортивного комплекса:

человек ложится на бок на край кровати, после чего сгибает нижнюю руку в локте и переносит на нее вес. Ноги должны быть полностью прямыми. При этом, нога, которая находится сверху, совершает махи вверх-вниз. Подобные движения повторяют 10-15 раз;
стандартные приседания. Особенность упражнения — пятки в процессе выполнения должны быть плотно прижаты к полу. В этом случае вся нагрузка распределяется на ягодицы и бедра;
стартовое положение — лечь на пол спиной вниз. После этого человек поднимает ноги и совершает ими движения по типу ножниц или езды на велосипеде. Количество повторений на каждую ногу может доходить до 20-30 раз;
в положении стоя следует совершать наклоны туловищем вперед. Наклон ограничен горизонталью по отношению к полу. При этом упражнении задействуются мышцы бедер и ягодиц, что повышает их тонус;
при посещении тренажерного зала или наличии дома тренажера степпера, каждый день необходимо ходить на нем до 20-30 минут.

Для устранения галифе с внутренней стороны используют аналогичные упражнения. В тех случаях, когда человек не имеет ограничений в отношении занятий спортом, можно заниматься кардиотренировками и посещать тренажерный зал. Регулярные занятия обеспечивают общее похудение организма и позволяют избавиться от неприятных жировых отложений на ногах.

Массаж

Массаж, выполняемый профессионалами или в домашних условиях, оказывает на организм множественный эффект:

улучшает циркуляцию крови в подкожной жировой клетчатке и мышцах;
стимулирует обмен веществ, увеличивая его скорость;
обеспечивает нормальный отток венозной крови и лимфы.

При регулярном массаже от галифе на бедрах размер «ушек» быстро уменьшается. При этом необязательно посещать профессиональные салоны, можно проводить самомассаж руками или использовать вакуумные банки. Последние продаются в большинстве аптек.

Помимо вакуумных банок можно использовать другие приспособления для массажа — мочалку, различные массажеры и щетки с твердым ворсом. Дополнительный положительный эффект наблюдается при одновременном применении антицеллюлитных кремов, которые содержат различные биологически активные вещества.

Заключение

Избавление от галифе в области бедер требует длительной работы. Помимо выполнения физических упражнений и проведения массажа, человеку необходимо регулярно заниматься кардиотренировками. Подобный тип нагрузки приводит к общему ускорению обмена веществ и способствует снижению толщины подкожной жировой клетчатки. Из питания исключают кондитерские и хлебобулочные изделия, а также снижают общее потребление калорий в течение дня. Без подобных мер, похудение проходит крайне медленно, а галифе может возвращаться.

Источник

Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты

Дата публикации: 22 апреля 2019 .

Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты

комментарий от медицинского директора Карины Мусаевой для SPLETNIK

«Галифе» — это естественная часть физиологии. «Ушки» на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что «галифе» относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно. но можно. Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.

«Галифе» или так называемые «ушки» на бедрах состоят из резервного жира.

Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах. В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью, — объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.

В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку, поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые «ловушки» свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их локализации. В мужском организме они сосредоточены на животе. У женщин — как раз в области «галифе» и ягодиц.

По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).

Руслан Панов

Если о гормональном сбое речь не идет, то первое, что нужно сделать, — пересмотреть питание. Жировая ткань в организме не уходит локально, поэтому и упражнения, направленные на проработку внешней поверхности бедер (например, силовые) не подходят.

В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями.

Следующий этап — тренировки. Выраженные «галифе» могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.

Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.

При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно. Это касается не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе, в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все тело.

Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.

Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.

Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне «галифе».

После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.

А можно довериться профессионалам. Например, в сети салонов тайского и балинезийского массажа «7 красок» предлагают сразу несколько программ, нацеленных на избавление от локальных жировых отложений.
Программа «Минус 7 сантиметров» — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий специальную технику — вакуумные хлопки. Массаж делается на тайском травяном креме с ментолом, камфорой и имбирем Gold Shape. Главный ингредиент — формула из пыльцы гарцении (Super Hi-Sol) — растения, произрастающего на юге Таиланда и используемого в тайской народной медицине несколько тысячелетий.

От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная «радость». Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке, — объяснила мастер.

Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot. Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.

Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в домашний уход. После всех слим-программ не рекомендуется принимать душ в течение хотя бы четырех часов, крем работает, даже когда сеанс массажа уже окончен.

Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.

В целом, чтобы убрать «галифе» понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.

Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под воздействием холода.

На первое место по эффективности я ставлю клиолиполиз — процедура безболезненная, а в результате вы теряете в объемах до четырех сантиметров, и жир уходит на 40 процентов за процедуру! Такое не может гарантировать ни один другой аппарат по похудению. За счет захвата жировой ловушки специально подобранной насадкой низкие температуры воздействуют прицельно, не затрагивая другие органы. Во ходе процедуры используется холод (-10, -11 градусов), который вызывает медленную гибель жировых клеток (апоптоз). Локальный апоптоз при криолиполизе является более мягким и безопасным воздействием для организма,

— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.

Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,

Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.

Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса— в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.

На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.

Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности. RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.

Источник