Меню

Как одевать гидрокостюм для плавания арена



Как выбрать гидрокостюм?

Стартовые гидрокостюмы от компании Arena разработаны специально для облегания контуров тела пловца и поэтому должны сидеть достаточно плотно. Не должно быть натянутых «пустых» мест в районе шеи и спины, также как и должны отсутствовать складки и «излишки» материала в районе локтей, колен и подмышек.

Как правильно одевать гидрокостюм?

Для удобного надевания гидрокостюма рекомендуется начинать с аккуратного просовывания ноги, обутой в пластиковый пакет (или бахилл). После одевания на обе ноги, гидрокостюм следует осторожно попеременно продвигать вверх приблизительно по 5 см с каждой стороны, осторожно разглаживая и натягивая костюм на тело. Следите за правильным расположении костюма на теле сразу походу одевания, чтобы впоследствии не пришлось «подтягивать» неправильно надевшиеся или перекрутившиеся элементы материалы. Это особенно важно для гидрокостюмов Powerskin X-treme из-за специальной конструкции в районах коленных и локтевых суставов. Острые ногти, резкое или чрезмерное натяжение могут повредить гидрокостюм при одевании.

Как определить размер гидрокостюма?

Размеры женских гидрокостюмов

Размеры мужских гидрокостюмов

Размер мужского гидрокостюма определяется по обхвату в области выступающих косточек, чуть ниже талии. Измеряется обхват гибким метром. Полученный результат округляется до 5 в меньшую сторону и вы получаете ваш размер. К примеру, обхват по косточкам 74 — значит, вам подойдет 70 размер. При обхвате 78 вашим размером будет уже 75.

Источник

Как одевать гидрокостюм для плавания арена

Гидрокостюм для плавания: типы и правильная техника надевания

Гидрокостюм представляет собой специальную одежду в виде комбинезона, которая предназначена для различных видов плавательного спорта. Существуют несколько типов костюмов, поэтому важно купить гидрокостюм , соответствующий конкретному виду спорта (дайвинг, сёрфинг, подводная охота и т.д).

Ткань, из которой производится специальный костюм для плавания , называется неопреном. Его толщина зависит от температуры воды, в которую будет погружаться человек. Так, для воды 16-25 °С подходит ткань толщиной от 3 до 5 мм, если же температура ниже — толщина должна быть не менее 6-7 мм.

Наиболее распространённые типы гидрокостюмов

На сегодняшний день существует два наиболее часто используемых типа плавательных костюмов:

1. Сухие. Совершенно не пропускает воду и даже отталкивает её. Такой эффект получается благодаря наличию специальных манжет на шее и руках, а также водонепроницаемой застёжке. Используются для погружения в холодную воду. Что касается выбора бренда, то всем запросам качества отвечает гидрокостюм Арена.

2. Мокрые. Вода под них проникает, но попав при старте заплыва, из костюма уже не выходит. Материал обеспечивает хорошую термоизоляцию, но только в том случае, если костюм прилегает к телу и вода не может постоянно циркулировать. Мокрые костюмы не подходят для плавания в воде с температурой ниже 10°С.

Техника надевания гидрокостюма

Мокрый и сухой костюмы несколько отличаются техниками надевания. Так, интернет-магазин Arena(Арена) рекомендует смочить ткань мокрого костюма мыльной водой, прежде чем надеть его. Это обеспечит более плотное прилегание. В случае же с сухим костюмом этого делать не требуется, так как он не должен так плотно обтягивать фигуру.

Читайте также:  Как носить дубленки оверсайз

В целом же, техники схожи. Чтобы костюм был надет правильно, следует:

1. Отвернуть верхнюю часть костюма и широко его “открыть”.

2. Аккуратно просунуть одну ногу в штанину, при этом придерживая её со внутренней стороны (можно надевать как чулок, главное — не повредить ткань). Тоже самое следует проделать и со второй штаниной.

3. Натянуть костюм выше бёдер и расправить возникшие складки.

4. Аккуратно подтянуть костюм до груди и расправить также, как на бёдрах. После этого по одной просунуть руки.

5. Слегка развести руки в стороны и набросить за голову спинную часть костюма, в специальное отверстие или капюшон, при этом, просунуть голову. Все возникшие складки расправить.

Когда костюм надет, надеваются прочие аксессуары и сопутствующие товары для плавания. Недорого приобрести их можно в интернет-магазине “Арена”.

Источник

Как одевать гидрокостюм для плавания арена

Как правильно надевать гидрошорты

Гидрошорты для плавания — это необходимый атрибут каждого пловца, они минимизируют трение тела и воды, а также снижают вибрации мышц, благодаря чему организм оптимально распределяет энергию во время заплыва. Но прежде, чем купить гидрошорты , следует ознакомиться характеристиками, которые должны быть присущи качественному товару.

Как выбрать подходящие гидрошорты

Своё внимание следует останавливать на моделях, которые обеспечивают достаточный уровень компрессии для поддержания мышц, а также идеальное скольжение. Так, шорты должны плотно прилегать к телу, а также отличаться отсутствием любых шероховатостей на поверхности. На сегодняшний день, всем запросам как любителей, так и профессионалов плавания отвечают гидрошорты Arena(Арена).

При выборе подходящего размера учтите, что в сухом виде плавательные шорты должны полностью прилегать к телу, образование любых пустот или складок недопустимо. При этом, движения не должны быть скованными, важно, чтобы компрессия ощущалась равномерно. Для определения правильного размера, магазин Arena(Арена) рекомендует отталкиваться от такого параметра тела, как обхват бёдер (на основании величины выбирается размер из специальной таблицы).

Техника надевания шорт для плавания

Эффективность работы пловца зависит от того, насколько правильно будут надеты гидрошорты. Наш магазин товаров для плавания рекомендует надевать их по следующей инструкции:

● Перед надеванием, следует подвернуть наружу силиконовую полоску, которая проходит внизу шорт с внутренней стороны.

● Далее шорты натягиваются немного выше колена, при этом важно не зацепить ткань ногтями, и расправляются на бёдрах.

● После того, как шорты надеты, силиконовая полоска расправляется и они фиксируются к телу.

● Далее можно надеть гидрошорты до конца. При соблюдении всех правил, они будут плотно облегать фигуру, без складок или пустот.

Для того, чтобы оценить насколько правильно всё сделано, рекомендуется несколько раз присесть. Движения должны даваться легко.

Стоит отметить, что этот вид плавательных шорт имеет ограниченный срок эксплуатации. Так, наш интернет-магазин плавание в одних и тех же гидрошортах рекомендует остановить на десяти заплывах. После этого их свойства могут постепенно ухудшаться. Для повседневных тренировок шорты не подходят, в этом случае стоит выбирать обычные плавки.

Читайте также:  Гольфы с кружевной резинкой

Источник

Как правильно надевать гидрокостюм

Первая попытка надеть гидрокостюм может быть последней для гидрокостюма. Чтобы это не произошло нужно знать как правильно надевать гидрокостюм. Если вы будете надевать гидрокостюм впервые, закладывайте 30-60 минут на это мероприятие и запаситесь терпением.

Способы предосторожности, чтобы одеть гидрокостюм

Прежде чем узнать как правильно одеть гидрокостюм, убедитесь, что вы собираетесь делать это безопасно для него. Вот несколько правил как желательно надевать гидрокостюм:

  1. Девушкам придется подстричь ногти. В противном случае риск разорвать гидрокостюм значительно увеличивается;
  2. Снять кольца, цепочки, серьги и другие украшения. Все аксессуары вроде спортивных часов, неопреновые носки и так далее необходимо надевать после того как гидрокостюм надет;
  3. Надевайте гидрокостюм в перчатках. Часто такие перчатки предусматривает производитель в комплекте с гидрокостюмом. Если перчаток нет, купите обычные тканевые перчатки. Это также мера предосторожности, чтобы не порвать гидрокостюм;
  4. Надевать гидрокостюм подушечками пальцев. Не хвататься ногтями, а стараться натянуть костюм мягкими поверхностями пальцев;
  5. Гидрокостюм надевается начиная с ног и молния должна быть сзади. Это так, на всякий случай, бывали случаи.

Гидрокостюм надевается поверх плавок, если это плавательный старт и поверх стартовой формы, если это старт в триатлоне.

Важно! Процесс надевания гидрокостюма не должен сопровождаться рывками. При этом ткань следует поднимать подушечками пальцев.

Надеваем гидрокостюм

  1. Перед надеванием гидрокостюм не мочить. Мокрым его надеть еще сложнее.
  2. Расстегиваем гидрокостюм;
  3. Надеваем гидрокостюм на ноги. Надевайте его так, чтобы нижняя часть гидрокостюма была на пару пальцев выше начала подъема стопы;
  4. До тех пор пока вы не подтянули ноги – к надеванию на корпус и руки не преступайте. Если гидрокостюм надет не плотно и не подтянут – вы будете бороться не с другими спортсменами, а с гидрокостюмом во время гонки.
  5. Надеваем на руки после того как подтянули ноги;
  6. Поднять гидрокостюм наверх в зоне корпуса. Наклонитесь вниз и начните поднимать всю ткань которая у вас образуется в районе таза. Во время заплыва гидрокостюм опуститься может, но то, что он не поднимется – это точно. Старайтесь поднять его как можно выше;
  7. Застегните гидрокостюм;
  8. Застегнуть липучку сзади. Она не должна сильно стягивать вам шею, а лишь не болтаться. Поэтому старайтесь оставить шею посвободнее;
  9. Попросите тренера или товарища подтянуть гидрокостюм сзади.

Если вы все сделали правильно, то после того как вы зайдете в воду в гидрокостюме он после намокания сядет еще комфортнее и будет сидеть так как должен. Легко одевать гидрокостюм для триатлона когда рядом опытный товарищ. Он и подскажет, и поможет и успокоит своей уверенностью в действиях.

Читайте также:  Джемпер артикул 9110 альпа

Если вы планируете принимать участие в стартах летом, а гидрокостюм купили зимой – это даже лучше! Обязательно попрактикуйтесь в надевании и снятии гидрокостюма (эти навыки вам пригодятся во время триатлонного старта). Также обязательно проведите несколько тренировок в новой экиперовке, чтобы привыкнуть к ней.

Смотрите видео инструкция от четырехкратной чемпионки IronMan Chrissie Wellington о том как она надевает гидрокостюм:

Проверяем правильность выбранного размера

После того как надели гидрокостюм поднимите руки вверх. Они должны быть максимально свободными, положение не должно быть сковано и гидрокостюм не должен тянуть руки вниз. В положении опущенных рук гидрокостюм должен вас немного стягивать и выравнивать плечи, придавать спине более ровную осанку.

Источник

Как одевать гидрокостюм для плавания арена

Как правильно надеть гидрошорты? Жми сюда и узнаешь!

Как правильно надеть гидрошорты

Гидрошорты для плавания рано или поздно выбирает каждый опытный пловец, который понимает их неоспоримые преимущества:

уменьшение трения тела о воду;

снижение мышечной вибрации;

эффективное распределение затраченной энергии.

Собираясь купить гидрошорты , нужно учитывать их основные особенности и свойства, которые должны гарантировать качество данного аксессуара.

Правила выбора гидрошорт

Оптимальные для выбора гидрошорты должны гарантировать достаточную компрессию для мышечной поддержки и идеальное скольжение, поэтому они должны как можно плотнее прилегать (но без сдавливания и неприятных ощущений) и иметь идеально гладкую наружную текстуру. Текущим современным требованиям в полной мере соответствуют гидрошорты Арена.

Чтобы определить подходящий размер следует также учитывать поведение изделия вне водной среды: сухие шорты должны не образовать пустот и не морщиться. Гидрошорты для плавания не должны вызывать чувства скованности и неравномерной компрессии или сдавливания. Выбирая подходящую модель, следует учитывать ваш обхват бёдер, исходя из полученной величины, выбирается размер из таблицы соответствия для гидрошорт Арена.

Приемы надевания гидрошорт

Эффективность проведения заплыва зависит от такого фактора, как правильное надевание гидрошорт . Большинство товаров и аксессуаров для плавания купить не достаточно, нужно также знать, как правильно их надевать. Инструкция для облачения в гидрошорты :

Осмотрите шорты с внутренней стороны внизу — там расположена специальная полоска из силикона — выверните ее наружу.

Не меняя полученного подвернутого положения шорт, натяните на необходимую высоту и расправьте в районе бёдер. При натягивании, старайтесь не повредить материал ногтями.

Наденьте верхнюю часть полностью и расправьте подвернутую часть для окончательной фиксации на теле.

Если гидрошорты сидят плотно, обтягивают бедра и не сковывать движения, значит, процесс надевания прошёл успешно. Для дополнительной оценки правильности, рекомендуется активно подвигаться в шортах и осуществить несколько приседаний.

Плавательные гидрошорты Арена имеют ограничения по сроку использования – это 10 заплывов, без потери заявленных свойств, поэтому они не рекомендуются для обычных тренировок. Советуем для непрофессионального плавания купить обычные плавки.

Источник