Секреты счастья

Сегодня я решила поделиться с Вами секретами счастья, которые описал Лео Борманс в своей книге «Мировая книга счастья» (The World Book of Happiness). Эта книжка вобрала в себя результаты исследований около сотни экспертов по счастью со всего мира.

Итак, что же такое счастье?! У каждого человека свои представления об этом явлении! Обычно все сводится к наличию денег, власти, успеха, здоровья, любви. Для большинства девушек счастье заключается в идеальной фигуре, безупречной внешности, модной  одежде, знакомстве с привлекательным состоятельным парнем и рождении славного малыша!  И у большинства девушек это таки есть! Но их лица все равно бывают грустными, их мучает депрессия. Как же удержать счастье? Лео Борманс  в своей книге попытался дать ответы на этот вопрос:

1. Прими то, что у тебя есть.

В результате исследований выяснилось, что многие люди несчастливы,  потому что уровень их желаний выше уровня их возможностей. Мы пытаемся достичь очень труднодостижимых целей и, потерпев поражение, страдаем. А в это время другие люди мечтают и грустят о том, что есть у нас! Нужно принимать себя таким, какой ты есть и не забывать ценить все то, что подарила тебе судьба!

2. Наслаждайся работой.

Счастливые люди занимаются тем, что приносит им наслаждение, и наслаждаются тем, чем они занимаются! Они трудятся не ради денег или известности, им просто нравится это делать. Поэтому не нужно идти на поводу у денег, нужно заниматься любимым делом и из него пытаться извлечь прибыль.

3. Живи сегодня.

Конечно, нужно задумываться о будущем, но не нужно увлекаться и жить только мечтами и перспективами.  Цени каждый день.

4. Выбирай счастье.

Исследуя добровольцев из 31-ой европейской страны, были сделаны выводы, что человек более счастлив, когда сам руководит своей жизнью, когда считает, что его судьба не прописана, что он в ответе за то, что с ним будет завтра.

Только от тебя зависит, как ты себя поведешь в каждой конкретной ситуации, и к чему она приведет.  Твоя жизнь – это твоя история, ты можешь сделать ее драмой, комедией, детективом или романом. Выбор только за тобой.

5.  Цени отношения.

Мы счастливы только тогда, когда вокруг люди, которых мы любим: наши парни/девушки, наши супруги, наши дети, наши родители, наши друзья. Помни, что каждый из этих людей является твоим элементом счастья, а ты, в свою очередь, являешься элементом счастья других людей.

Также научно доказано, что семейные люди более счастливы, чем одинокие.

6. Будь активной.

Чаще выходи на прогулки, занимайся спортом, общайся с разными людьми, посещай различные кружки по интересам. Одним словом, всегда говори «Да»! (Если ты не поняла, о чем я, настоятельно рекомендую посмотреть фильм «Всегда говори Да»).

7. Избавься от чувства зависти.

Сравнение себя с другими хорошо лишь в том случае, если ты потом перенимаешь некоторые  положительные качества, которых у тебя не было раньше. Во всем остальном, зависть – это зло! Зло, которое лишает тебя счастья. Не смотри по сторонам, у тебя своя жизнь, сосредоточься только на ней.

8.  Оставайся собой.

Не парься о том, что думают о тебе другие. Не подстраивайся под чьи-то мерки. Будь собой. Счастливые люди обычно спонтанные и настоящие!

9. Не волнуйся по пустякам.

Как говорится «Don’t worry, be happy!». Большинство из наших переживаний необоснованны и часто мы понимаем, что волновались зря.

10. Будь организованным.

Счастливые люди умеют хорошо организовывать свое время, они все успевают! А успеть все можно лишь тогда, когда ты все спланировал!

11. Цени счастье!

Никогда не забывай эти простые секреты счастья!