Польза имбиря

3
227

Ароматный и пикантный имбирь способен облагородить вкус многих блюд. С древних времен некоторые народы   добавляли его в пищу и использовали в народной медицине. На сегодняшний день польза имбиря и его терапевтические свойства подтверждены исследованиями традиционной медицины. Польза имбиря и его аромат не оставят Вам выбора, кроме как начать регулярно добавлять его в свой рацион!

Полезные свойства имбиря:

1. Обладает обезболивающим действием.

С помощью имбиря можно облегчить зубную боль (просто приложите к больному зубу кусочек корня имбиря, он уменьшит боль и убьет микробы).

При болях в мышцах и усталости тела помогут имбирные ванны (Берем 3 ст. ложки молотого имбиря, заливаем их 1 литром воды и кипятим на протяжении 10-15 минут, далее вливаем этот коктейль в ванну, ложимся в нее и расслабляемся!)

Также имбирь полезен при различных болях в животе.

2. Обладает бактерицидными и противоглистными свойствами.

Недаром имбирь пришел к нам из теплых стран, из Индии. В этих жарких краях пища очень быстро портилась, быстро распространялись различные микробы, а имбирь позволял обезопасить пищу и предотвратить кишечные расстройства.

3. Является сильным антиоксидантом. Имбирь против старения.

Ученые Бостонского университета поставили имбирь на первое место в списке лучших антиокислительных продуктов. Так что, если Вы хотите продлить молодость Вашего тела – выпивайте чашечку имбирного чая каждый день и он предотвратит старение клеток под воздействием внешних негативных факторов.

4. Оказывает положительное влияние на пищеварительную систему.

С имбирем пища легко переваривается желудком, он стимулирует всю пищеварительную систему к активной работе, а также является желчегонным средством (желчь помогает нашему организму переваривать пищу).

5. Укрепляет иммунитет.

Только вдумайтесь, сколько пользы принесет Вам чашечка чая с имбирем! Вы заставите свою пищеварительную систему работать лучше, освободитесь от токсинов, продлите молодость, но и это еще не все:

6. Противопростудное действие.

Чашечка имбирного чая также спасет Вас от простуды, ведь имбирь обладает бактерицидным действием, а значит, поможет Вашему горлу избавиться от простудных микробов! Помимо этого имбирь отхаркивающим и болеутоляющим действием .

7. Тонизирующее действие.

Не стоит выпивать имбирный чай перед сном, так как он бодрит и приводит организм в тонус.

8.  Активирует умственную деятельность.

Имбирь также является пищей для ума! Совершенствует Вашу сообразительность и развивает память!

9. Положительно влияет на женское либидо, тонус матки, мужскую потенцию.

10. Является профилактикой раковых образований.

11. Устраняет все симптомы морской болезни.

12. Снижает холестерин в крови.

13. Самое популярное на сегодняшний день свойство имбиря – способствует похудению!

Как видите, польза имбиря очень велика. Не удивительно, что он так широко используется в приготовлении блюд. Молотый имбирь можно добавить почти в любое блюдо (мясо, супы, салаты), широко славится и имбирная выпечка и знаменитые имбирные пряники ( Печенюха из мультфильма «Шрек»!), имбирное пиво, а также имбирные чаи.

имбирный чай

Рецепт имбирного чая:

Натереть на терке кусок имбирного корня, так чтоб в итоге получилось около 2 столовых ложек тертого имбиря, добавить ¼ стакана свежевыжатого лимонного сока (50 мл), мед по вкусу и залить литром кипятка.  Настаивать чай следует около часа, а после наслаждайтесь чудесным сладко-остро-кислым вкусом и бодростью, которую подарит Вам этот чай!

Зеленый чай с имбирем:

Просто положите в заварник вместе с чаинками зеленого чая пару долек корня имбиря и залейте кипятком. Чай станет более пикантным и полезным!

Какао с имбирем:

Рецепт весьма прост! В чашку положите ложку какао и ложку молотого имбиря и залейте кипятком!

Имбирно-чесночный чай для похудения:

Берем кусок корня имбиря (длиной около 4 см), очищаем и тонко нарезаем. Кладем имбирь и 2 зубчика чеснока в 2-хлитровый термос и заливаем кипятком. Настаиваем около часа. Затем процеживаем чай, убираем ломтики имбиря и чеснок и пьем чай в течение дня.

 Имбирный час с апельсиновым соком для похудения:

Мелко нарежьте кусок корня имбиря (длиной около 4 см), добавьте немного перечной мяты и щепотку кардамона. Если есть блендер – можно смешать все это в нем. Далее  заливаем массу литром кипятка и настаиваем около получаса. Процеживаем чай и добавляем сок свежевыжатого лимона и апельсина. Наслаждаемся вкуснейшим напитком! Этот чай приятно пить охлажденным.

Теперь Вы знаете все полезные свойства имбиря! Не забывайте о них и используйте имбирь на благо своему здоровью!

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Попали в точку. Имбирь — один из моих любимых продуктов. Раньше я его просто ел сырым, со сметаной граммов 20. Сейчас реже, но ежедневно завариваю с зеленым чаем целый заварник.

  2. Никогда не использовала в приготовлении пищи имбирь.Теперь изменю свое отношение к такому ценному продукту. Спасибо за статью.

  3. Я раньше пила имбирный чай, сейчас «подсела» на имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, он именно для избавления от лишнего веса. Отзывы в интернете положительные — по 10-15 кг с ним теряют, я-то пока первую пачку допиваю. Минус 3 кг уже есть, заметила что коктейль бодрит с утречка, поэтому на ночь его стараюсь не пить.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here