Как уменьшить аппетит?

0
164


Как уменьшить аппетит?
Такой вопрос чаще всего посещает девушек, для которых «стройные ножки» и «осиная талия» не просто слова, а цель! Осознав, что беспорядочное потребление пищи приводит к отложениям в ненужных частях вашего тела, Вы решили навести порядок в своем рационе?! Начали употреблять  только полезную пищу, а может даже составили  себе правильное меню на каждый день?  Значит, Вы на правильном пути к стройной фигуре. Но вот если отмечать на календаре плюсами каждый день, когда Вы полностью придерживались своих собственных правил по питанию, то плюсов будет не так уж много. И виной всему Ваш аппетит! Как же его уменьшить?
Начнем с того, что перестаньте грызть себя! Аппетит – это показатель того, что Вы здоровы! Организм требует положенных ему витаминов и прочих полезных веществ.
Но с другой стороны, мы привыкли есть не для пользы своему организму, а для получения удовольствия от еды. Как раз так называемое «чревоугодничество»  и опасно для нашей фигуры и для нашего организма в целом.
Есть много способов уменьшить аппетит, например, понюхать эфирных масел, снижающих аппетит. Но все они малоэффективны, пока в Вашем мозге не произойдет переворот и Вы начнете по-другому  относиться к пище.
Итак, чтобы уменьшить аппетит, нужно, как ни странно, не допускать сильного чувства голода, и принимать пищу каждые три часа (не забывайте, что пища должна быть полезной, бутерброд с беленьким хлебушком и жирненькой колбаской – не подойдет!). А во-вторых, попытаться изменить свое «пищевое» мышление! В этом Вам помогут психологи! Причем не нужно бежать на прием и выкладывать кучу денег. В интернете можно скачать бесплатный аудиопсихокурс  для похудения Вараксина. Над этим курсом трудились несколько психологов, которые применяют абсолютно разные методики воздействия на человеческое подсознание. Хоть один из психологов да достучится до Вас! В этом курсе около 15 аудио записей. Скачиваем курс с интернета, заливаем себе на любое мобильное устройство воспроизведения аудио , ложимся на кроватку, одеваем наушники и слушаем! (сидя за компьютером – не действует!) Слушать придется по одной записи каждый день и так раз сто! А что Вы хотели? До сознания не так уж легко достучаться! Зато после этого курса Вы станете хозяйкой своего аппетита. Выражения типа «как я могу похудеть, если я мужу постоянно готовлю и сама ем» или «как я могу похудеть, если я весь день работаю, и только вечером у меня есть возможность «нормально» поесть» и так далее – будут не про Вас!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here